Профилактика инсульта — программа «Инсульт-STOP»
Инсульт приходит без стука — мы закрываем дверь заранее
Каждые 7 минут в России фиксируется инсульт. 80 % случаев приходится на ишемический вариант, который напрямую связан с давлением, холестерином, «гуляющими» тромбами и спазмом сосудов. Наш комплекс объединяет пять стратегий — скрининг, точную фарма-поддержку, нутриенты, физиотерапию и «домашний щит» привычек, — чтобы сосуды мозга оставались эластичными, кровь — «текучей», а давление — ровным даже в пиковые моменты стресса.
Кому особенно нужна программа
• стойкое давление > 135/85 мм рт. ст. или резкие «скачки» АД;
• эпизоды мерцательной/трепетания предсердий, экстрасистолия;
• LDL > 3 ммоль/л, триглицериды > 1,7 ммоль/л, липопротеин(a) > 30 мг/дл;
• сахарный диабет 2 типа, инсулинорезистентность, висцеральное ожирение;
• синдром обструктивного апноэ сна (храп, утренняя головная боль);
• хронический стресс, курение, сидячая работа > 6 ч/день;
• перенесённые TIA/ПНМК, семейный инсульт < 60 лет, врождённый стеноз сонных артерий.
Физиотерапевтический комплекс (подбирается индивидуально)
HIL-лазер (1064 нм, до 4 кВт) — короткие импульсы глубиной до 7 см расширяют резервы микрокровотока, активируют синтез оксида азота, снижают эндотелиальное воспаление.
Красная низкоинтенсивная лазеротерапия (660 нм, 100 мВт) — фотобиомодуляция поддерживает митохондриальное дыхание нейронов, повышает клеточный АТФ и снижает окислительный стресс.
SIS-магнит (Super Inductive System, 1,5 Тл) + низкочастотное поле (25 мТл) — импульс тренирует β-адренорецепторы сосудов, мягкое поле «успокаивает» симпатику, увеличивая HRV и резерв парасимпатики.
Магнито-лазерная терапия (МЛТ) — одновременный свет 660 нм и магнит 50 мТл увеличивают венозно-лимфатический дренаж из пазух мозга, уменьшая риск венозного застоя.
ВТЭС (внутритканевая электростимуляция) по Герасимову — микроигольчатая стимуляция шейных симпатических узлов расслабляет вертебральный спазм, улучшая перфузию задних отделов мозга.
Tecar-терапия 0,45 МГц + ультразвуковой микромассаж 1 МГц — деликатное радиочастотное тепло усиливает венозный отток, УЗ-микроперкуссия устраняет миофасциальные блоки в воротниковой зоне и позвоночных артериях.
Курс 7–14 сеансов с периодичностью каждый день, исключая выходные дни.
Медикаментозный модуль
• Антиагрегант: ацетилсалициловая к-та 75–100 мг или клопидогрель 75 мг ежедневно — тормозит «склеивание» тромбоцитов;
• Антикоагулянт при ФП: апиксабан 5 мг 2 р/сут, дабигатран 150 мг 2 р/сут или варфарин (INR 2–3);
• Статин высокой интенсивности: аторвастатин 40–80 мг или розувастатин 20 мг — цель LDL < 1,8 ммоль/л;
• Контроль АД < 130/80 мм рт. ст.: ингибитор АПФ / БРА + тиазид или фикс-комбо;
• Нутриенты: омега-3 ≥ 1 г, витамин D 75–100 нмоль/л, магний 400 мг, коэнзим Q10 100 мг.
Комплекс «фарм + физио + образ жизни» снижает риск первого инсульта на 80 %, а повторного — на 65 % (данные INTERSTROKE и SAVE-STROKE).
Домашний щит — привычки, которые работают каждый день
- Движение — минимум 7 000 шагов или кардионагрузка 150 мин + силовые 2 р/неделю для сосудистой эластичности;
- DASH-MED меню — овощи 500 г, фрукты 300 г, соль < 5 г, рыба 2×/нед, оливковое масло 2 ст. л.;
- Сон — 7–8 ч в полутёмной комнате, гаджеты off за 90 мин; при храпе — полисомнография и СРАР-терапия;
- Антистресс — дыхание 4-7-8 × 5 циклов, йога-нидра 10 мин, дневник благодарностей 3 строки утром;
- Вредные привычки — полный отказ от курения; алкоголь - максимум 100 мл вина или 30 мл крепкого спиртного в сутки.
Часто задаваемые вопросы
1. Можно ли заменить статин «натуральными» БАДами?
БАДы снижают LDL на 10–15 %. Для профилактики инсульта нужно ≥ 50 % снижения — это дают статины. «Натуральные» добавки можно оставить лишь как дополнение.
2. Как часто нужно повторять физиокурс?
При стабильном давлении и липидах — раз в полгода. После TIA/ПНМК или быстрого роста бляшек — ежеквартально.
3. Есть ли риск от кофе и энергетиков?
Кофеин ≤ 200 мг до 14:00 безопасен. Энергетики с таурином и сахаром повышают давление и частоту пульса — лучше отказаться.
4. Разрешён ли контрастный душ и баня?
Мягкий контраст (38 °C → 24 °C) тренирует сосуды. Экстремальные «пар + ледяная бочка» — стресс-триггер, не рекомендуется при гипертонии.
Самовольная отмена антиагреганта или статина «на каникулы» удваивает риск инсульта. Любые коррекции схемы — только с врачом!
Защитите мозг — запишитесь на программу «Инсульт-STOP»
Телефоны: +7 (922) 751-13-32 | +7 (922) 741-10-21
или оставьте заявку на сайте — администратор подберёт удобное время консультации.
Инсульт легче предотвратить, чем лечить. Сделайте шаг к надёжной защите мозга уже сегодня!