Что такое астенический синдром

Астенический синдром (астения) — патологическое состояние хронической усталости, раздражительной слабости и снижения когнитивной выносливости. У детей это часто связано с инфекциями, анемией, эндокринными сдвигами, быстрым ростом, перегрузкой гаджетами, стрессами школы и семьи. Хрупкая нервная система «берёт кредит» энергии, но не успевает его вернуть: формируется порочный круг утомления и тревоги.

По данным педиатрических исследований, до 15 % школьников Южного Урала испытывают признаки хронической усталости более трёх месяцев подряд.

Симптомы, на которые стоит обратить внимание

• постоянная утомляемость уже утром, желание прилечь днём;
• головные боли «обруча» к концу уроков;
• раздражительность, плаксивость без причины;
• светобоязнь, шумобоязнь, плохая переносимость поездок;
• падение успеваемости, забывчивость, «туман» в голове;
• бледность, холодные ладони, потливость, тахикардия при малейшем стрессе;
• нарушение сна: трудно уснуть, а утром невозможно проснуться.

Когда обращаться к врачу

• усталость и раздражительность держатся > 4 недель;
• школьная нагрузка снижена, но состояние не улучшается;
• ребёнок пропускает кружки из‑за слабости;
• жалуется на боли без объективных причин;
• появляются тревожные или депрессивные мысли.

Лечение в клинике Белозёровой: общий алгоритм

1. Нервно‑метаболическая коррекция. Курс нейрометаболических препаратов (витамины группы B, магний, таурин, л‑карнитин) + адаптогены (родиола, элеутерококк) под контролем врача.

2. Физиотерапевтический «энерго‑бустер».

• Транскраниальная магнитотерапия — мягко активирует кору, улучшает концентрацию;
• ВТЭС‑терапия (внутритканевая электростимуляция) шейно‑воротниковой зоны улучшает церебральный кровоток;
• Лазерное облучение крови (ВЛОК) запускает антиоксидантные механизмы.

3. Психо‑эмоциональная реабилитация. Детский психолог учит техникам релаксации («дыши животом», «напряг‑расслабь»), проводит когнитивные игры для тренировки памяти; арт‑терапия помогает выразить эмоции без капризов.

4. «Умный» режим дня. Индивидуальное расписание: чередование 40‑минут учёбы и 10‑минут движения, цифровой «детокс» за 2 ч до сна, дневная прогулка 60 минут, белково‑углеводный перекус каждые 3 ч.

Профилактика: советы родителям

• Укладывайте ребёнка до 22:00 — гормон мелатонин восстанавливает энергоресурсы.
• Завтрак — must have: омлет, каши, творог обеспечат мозг глюкозой и тирозином.
• Дозируйте гаджеты: не более 1 ч экранов суммарно до 7 лет, 2 ч — для школьников.
• Физическая активность — «энергокрылья»: плавание, йога, скандинавская ходьба.
• Сократите «перекусы сахаром» — скачки глюкозы = энергетические «ямы».

Часто задаваемые вопросы

1. Это лень или болезнь?
При астении ребёнок хочет, но не может: энергия кончается быстрее обычного. Диагностика отличит лень от неврометаболического дефицита.

2. Нужны ли ноотропы всем?
Только по назначению врача и после анализов. Часть детей реагирует лучше на витамины B + магний и режим дня.

3. Можно ли заниматься спортом?
Нужно, но дозировано: 30 минут плавания или велопрогулка без перегрузки — отличный «заряд» митохондриям.

4. Опасен ли кофе?
Детям младше 12 лет кофеин нежелателен: он «ворует» кальций и усиливает раздражительность.

Верните ребёнку энергию и улыбку — запишитесь на консультацию

Телефоны:
+7 (922) 751‑13‑32 | +7 (922) 741‑10‑21
или оставьте заявку на сайте — администратор подберёт удобное время визита.