Плоскостопие у детей — лечение и профилактика в клинике Белозёровой
Стопы «просели»? Вернём упругий свод!
Ребёнок быстро устает на прогулке, жалуется на боль в ногах, обувь стирается с внутренней стороны? Скорее всего, у него формируется плоскостопие. Ранняя физиотерапия, корректирующие стельки и комплекс ЛФК помогают сформировать правильный свод стопы и предотвратить боли в коленях и спине. В клинике Белозёровой мы используем безопасные методы, одобренные для детей с первых шагов до подросткового возраста.
Описание заболевания
Плоскостопие — снижение или отсутствие продольного и/или поперечного свода стопы. Чаще развивается у детей с гипермобильностью суставов, избыточным весом, ношением некачественной обуви или после травм. Уплощенная стопа теряет роль «пружины», и ударная нагрузка переходит на колени, таз и позвоночник, вызывая боли и нарушение осанки.
Каждый второй подросток с хронической болью в пояснице имеет нераспознанное детское плоскостопие.
Симптомы
• стопа полностью касается пола, свода почти не видно;
• обувь стачивается с внутренней стороны;
• быстрая усталость и боль в икроножных мышцах;
• отёк стоп к вечеру, «тяжесть» в ногах;
• X‑образная или О‑образная постановка коленей.
Простой домашний тест: на мокром отпечатке стопы в полосе свода должна быть вырезка. Если её нет — обратитесь к ортопеду!
Когда обращаться к врачу
• свод стопы не формируется после 3 лет;
• ребёнок жалуется на боль или судороги в ногах;
• обувь «косится» внутрь за 2–3 месяца;
• есть семейная склонность к плоскостопию или дисплазии соединительной ткани.
Лечение в клинике Белозёровой
Цель — укрепить связки, повысить тонус мышц‑поддержек и корректировать нагрузку на стопу.
Физиотерапевтический комплекс (0 лет — 17 лет):Низкочастотная магнитотерапия (25 Гц, 10 мТл)
— улучшает кровоснабжение подошвенной фасции, ускоряет укрепление связок.
Ультразвуковая импульсная терапия
— снимает усталость мышц свода, повышает их эластичность.
Электростимуляция короткими импульсами
— активирует мышцы‑супинаторы и длинный разгибатель пальцев.
Кинезиотейпирование свода
— эластичные ленты поддерживают свод в физиологическом положении и улучшают проприоцепцию.
Лекарственная поддержка (по показаниям):• витамин D + Ca + Mg для костной зрелости;
• курсовой приём омега‑3 для здоровья связок;
назначается врачом при выявленном дефиците.
Комплексная коррекция, начатая до 6 лет, обеспечивает формирование полноценного свода у 80 % детей за 9–12 месяцев.
Профилактика и советы родителям
• Чаще разрешайте ходить босиком по тёплому неровному покрытию (камешки, песок, массажный коврик).
• Следите за осанкой за партой: стопы должны полностью стоять на полу или подставке.
• Обувь: жёсткий задник, лёгкий каблук Томаса, гибкая носочная часть.
• Ограничьте время в кедах с плоской подошвой; чередуйте с анатомической обувью.
• Контролируйте вес и поощряйте активные игры: скакалка, бег по песку, плавание.
Часто задаваемые вопросы
1. Можно ли исправить плоскостопие только стельками?
Нет. Стельки корректируют нагрузку, но без ЛФК и физиотерапии мышцы остаются слабыми. Эффективна только комбинированная программа.
2. Сколько часов в день нужно носить стельки?
Всё время активной ходьбы. Дома по сенсорному коврику лучше ходить босиком, чтобы тренировать мышцы стопы.
3. Есть ли ограничения в спорте?
Плавание, велосипед, йога, восточные танцы полезны. Длительные ударные нагрузки (марафон, паркур) вводятся постепенно после укрепления свода.
Плоскостопие растёт вместе с ребёнком: чем позже начать лечение, тем сложнее восстановить правильную биомеханику и избежать болей в спине!
Сделайте шаг к здоровым стопам — запишитесь на осмотр
Телефоны:
+7 (922) 751‑13‑32 | +7 (922) 741‑10‑21
или оставьте заявку на сайте — администратор подберёт удобное время очной или телемедицинской консультации.
Правильный свод стопы — залог лёгкой походки, ровной спины и отсутствия болей в будущем!